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课间十分钟能做些什么？

课间十分钟能做些什么？

因为我们投入紧张的学习，一般一节课40到45分钟之后，我们的大脑和视力就有些疲劳了，所以我们这个时候就需要通过一些活动或者放松来达到恢复疲劳的目的，所以设置课间十分钟有如下作用：

1、解决生理问题

首先考虑是不是应该进厕所，为下节课安心学习打下基础。

2、恢复大脑清醒

最好出教室到操场等地方吹吹风，解除大脑疲劳，恢复清醒。

3、解除身体僵化

因为坐了几十分钟，身体有一些僵直，可以到操场活动一下，使身体血脉活络通畅。

4、消除眼疲劳

可以到学校比较看得远的地方，做一阵远眺，或者做一些眼保健操，让眼疲劳得以消除。

5、最后回到座位，做好下节课准备。

个人看法不提倡课间十分钟进行学习，因为列宁说：会休息才会工作。最后说一下，不要做危险游戏，也不要追逐打闹喔。

这个是为了劳逸结合专门设置的。不能一直上课，这样会让老师和学生都非常疲劳。

适当的休息能让下一节课更加精力充沛。这个时候就不要想着学习之类的啦，只管好好休息了。当然休息的时候可以有意识的让休息的效率更高。

1、 出去看看窗外的绿色树木，景色。让自己的眼睛得到放松，减少得近视的几率。

当然，你可以选择一个合适的时间，比如上午的时候，利用课间的时间做做眼保健操，看看绿色的愿景，既可以放松心情，又可以缓解视力疲劳。

2、 课件活动不宜过度激励，以免上课时静不下心来。

课间活动可以做适当的运动，比如说打乒乓球，可以锻炼人的注意力，也有利于活动身体，锻炼身体，还可以增进同学之间的角交流。发展自己的一门特长。

但是也切忌不要运动过度或者做剧烈运动，比如说快跑之类的，这样会出一身汗，而且等到上课的时候可能还心跳不止，全身肌肉跳动，影响上课的注意力。

3、 可以去外面呼吸一下新鲜空气，放松一下身心。

平常上课的时候，教室里面的人是很多的，大家在一个密闭的空间里一起呼吸，空气就会变得浑浊，而且待久了会感觉非常闷热烦躁。这个时候可以到操场之类的走动走动，呼吸一下新鲜空气，可以让你保持一个好的心情，积蓄下一堂课程。

4、 你也可以向老师请教不会的问题

请教问题可以锻炼自己的思考能力和学习能力，不懂就要问是一个学生非常好的品质。另外很多老师也是员工，也要下班，下班以后不一定原意再花时间耐心地给你讲解问题。但是课间时间，老师一般都会在教室，这个时候向他请教是比较容易获得不错的讲解的。

1、现代心理学的研究认为，课间休息对刚学到的知识，能起巩固记忆的作用。

2、课间休息能消除脑力的疲劳，更快恢复大脑的工作能力。

3、课间休息可以消除由于上课时久坐所产生的肌肉的静力性紧张。

那么，课间十分钟该如何安排呢？

可以概括为六个字：承上、启下和调节。

首先是承上。我们可以用3分钟的时间归纳上节课的学习内容，但有的同学误认为学习应争分夺秒，连续作战，课间十分钟也在埋头做作业，则其结果是思维处于紧张，应付的状态，使得下节课容易走神，听课效率低下。

其次是启下。简单回顾一下自己预习中发现的疑难点，以便上课时能把握重点，从而提高自己的听课效率。

同时，我们要及时去上卫生间，然后准备好下节课所需的学习资料和学习用品。

最后是调节。经过一节课的紧张学习，我们的脑细胞消耗大量能量，这时就需要休息。因此课间剩下的三分钟我们可以进行休息调节。走出教室，仰望蔚蓝天空，或是俯瞰青翠绿地，消除眼睛的疲劳，缓解学习的压力和内心的烦躁。

合理安排课间十分钟，养成良好的习惯，我们将受益终身。

看看书，去教室外面逛逛，跟同学聊聊天，讨论一下上课时的问题，预习课本。和同学聊天，玩一下，以后回忆起来会是很美好的回忆，而且说不定就有意想不到的效果。或者在走廊上走动一下放松放松。

你这个问题提得非常好。

设置课间十分钟，主要目的是让同学们换一下脑筋，上厕所，活动放松，休息一下眼睛，以最充沛的精力和良好的状态投入到下节课的学习去。

那么，课间十分钟还能干什么呢？

我们大开脑洞，可以挖一挖看：

如果你是个吃货，这个时候你一定会吃一点零食吧。

如果你是个情种，这个时候你一定会跑到邻班去看心仪的女孩吧。

如果你是个***控，这个时候你一定会拿出***来，抓紧时间瞄两眼吧！

如果你是个游戏迷，这个时候你一定会当一回王者吧。

如果你是一个爱美的人，这个时候你一定会对着镜子顾影自怜吧。

如果你是一个欠抽的人，这个时候你一定会把全班搞得乌烟瘴气，鸡鸣狗跳吧。

如果你是一个高冷的人，这个时候你一定会板着脸对着窗外，神情孤傲。

如果你是一个勤奋的人，这个时候你一定会摊开作业本，争分夺秒，奋笔疾书。

如果你是个学渣，这个时候你也许正在抓耳挠腮，百思不得其解呢。

如果你是个运动健将，这个时候你早已抱起脚下的篮球跑向操场。

如果你喜欢安静，这个时候你一定会眯着眼睛 静静地坐在课桌旁，任神思飞扬。

如果你喜欢音乐，这个时候你一定摇头晃脑哼着小曲儿自我陶醉一番。

我你喜欢绘画，这个时候你一定拿起纸笔满纸涂鸦，给书上的女人添上胡子，给穿绿衣的青蛙，添上尾巴。

如果你是一个小密探，这个时候你一定会到老师办公室打个报告，说说某一个同学的行为不端。

如果你是一个多事鬼，这个时候你一定会在老师的教鞭下鬼哭狼嚎，叫苦连天。

…………

我啊，我喜欢站在教室外，看着你们一群淘气鬼精彩的表演，开心地微笑。

家长怎样做孩子才想读书？

要让孩子想读书。有几个关键的点。

第1、宜早不宜迟，培养孩子的读书习惯，越早越好，越早越容易养成

我跟我女儿读书的时候，最早在两岁多三岁就开始在看书了。

刚开始看的是一些布书、无字书，或者字很少的书，随着时间的推移，逐步的去看一些字多一点的桥梁书，再过渡到童话书、科普书等，一步一步的让女儿在这个过程之中，培养出了阅读的习惯。

可能有些家长说，会不会孩子太小，看不懂。

要注意的是，我们所读的书，是适合孩子这个年龄段的，没有字可以读图，就算有字可以大人读孩子听。

这些，都在帮助孩子养成习惯。

第2、分享自己的心得，可以告诉孩子，我们小的时候是什么样的一个情况

我经常会跟女儿在聊小时候的各种感觉和心得。

实际上，对于孩子来说，自己父母的成长经历也是一件特别有意思的事。

我女儿会问我小的时候有看书吗，看什么书呢？我常常会跟她说，爸爸小的时候想读书很难，因为当时在乡下，没有书店，要看书往往需要托人去城里买书。

曾经，爸爸的外公曾经从山西太原给爸爸寄了一整箱的“小人书”过来，让爸爸特别的开心，现在想起来还觉得特别温暖。

同时也跟女儿说，你现在能够有这么多的书，实在是太令人羡慕了，往往说到这种时候呢，女儿就觉得很自豪。

这种用自己的成长经历来告诉孩子道理的，会很有效果。

当然，我们自己也可以适当的有些夸张，对于一个孩子来说，父母的这些经历都是很棒的故事，聊这些，小家伙会很有兴趣的。

第3、让读书变得有趣

这种读书变得有趣，就需要父母的参与和陪伴，让孩子把读书变成一件有趣的事情，一个有趣的游戏，让孩子在读书的过程之中感受到快乐，感受到收获。

和孩子读书，切记不要太过于一板一眼，不要按上学上课的那种要求来，如果这样的话，我敢保证，很快孩子就会失去兴趣。

但是，如果读的书是非常有趣的，比如，我们可以扮演里面的大灰狼和小白兔来做角色扮演，再比如，我们讲得很生动很投入。孩子也会听得入神听得开心。

还有，读书中可以引导孩子观察，我曾经和女儿读《猜猜我有多爱你》，连续读了一个多月，每天晚上都只读这一本，其它都不读。

有这种表现的话，家长们千万别担心，这是好事，说明这本书对孩子来说很有趣，她可以从中不断的学到什么。

这样，我们每晚都读，都扮演大兔子和小兔子，有时候还会问女儿，大兔子为什么要对小兔子这么说？小兔子开心吗？

这样不断的读，孩子得到的收获会很多。

第4、成为孩子的榜样

在家里面多看书，让孩子知道看书是爸爸妈妈喜欢做的事情，对于孩子来说，他会天然的向父母来靠拢。

喜欢读书的父母，往往也会吸引孩子也来读书。当然也并不绝对，因为如果我们用的是死板又教条的读书方法，孩子兴趣没有建立起来，他就不一定会养成读书的习惯。

我和女儿读书时，常常或者是一起看一本书，我读她听；或者她读一本书给我听。有时候也各自拿一本书来看。

不论怎么样，用我们的行动来影响孩子，远比给孩子讲道理读书有多好，要来得更有效。

以上这几点，做到的因素越多，效果会越好。咱们可以多多行动起来，帮助孩子养成好习惯哈。

庭爸，8岁女儿的奶爸，优质育儿领域创作者，家庭教育指导师，70后大叔，有爱有思考的育儿和教育达人，欢迎关注、转发、点赞和评论，更多育儿和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松，让教育更有效

很简单，培养孩子学习的兴趣，多用问题和新奇去引导他们，这样前面会很难，会花很多时间和功夫，但是后面的效果是非常好的，但现实中却是在这方面花时间和精力的家长不多，天天堵截逼迫孩子学习的不少，到头来自己吃亏，效果不好，小孩也不喜欢，找到小孩子感兴趣的点，然后进行相对的引导和启发带他和他一起学习互动，等他养成这种习惯，她就自然而然的去学习而不需要你催促了，希望能帮到你，谢谢

疫情期间别，孩子去不成学校，不能带孩子出去玩，更无法送孩子去兴趣班，孩子也没有玩伴，这对许多家长来说，孩子被关在屋里，简直是人间炼狱。孩子玩具玩腻了，就开始在家里闹腾，捣乱，弄得鸡飞狗跳，有些家长没办法只好给孩子看电视或者玩手机，以此换得片刻的安宁，但是每天让孩子接触电子产品，又担心对身体不好，面对这样的孩子，家长真是无不感到焦虑。

但是，会读书的孩子就不一样。就拿我的孩子来说，那段时间尽管也被限制在家里，平常除了正常吃饭睡觉，其他时间其实精力非常旺盛，当有人陪他玩的时候，他能玩的很开心，没有人玩的时候，只要丢给他一本书，他就会饶有兴致，安安静静的坐在那里看，有时候只要不打扰他，他能靠那几本书消磨半天，有不明白的地方他会主动来问，我们一起看，无形之中有了亲子互动，能帮助更好的建立我与孩子之间的情感链接。

如何才能让孩子想读书，爱读书？

首先，要从娃娃抓起。

家长有意识从小培养孩子阅读的坏习惯，其实在孩子还不到一岁的时候就可以开始买些简单的绘本，带孩子翻阅。慢慢的随着孩子长大，根据各个年龄段，选择合适的绘本讲给他听。

其次，坚持每天共读绘本非常重要。

有句话说你想让孩子成为什么样子，那么首先你得做一个那样子的人。

建立阅读习惯不是一蹴而就的，而是家长一朝一夕每天坚持带孩子阅读，只有这样孩子才能在这个过程中对书本产生兴趣。

最后，由亲子共读过度到孩子自主阅读。

最开始孩子不识字只会看图，家长需要根据和图画讲给孩子听，这个状态至少持续到孩子上幼儿园之前，也就是孩子识字之前，所以家长们需要有足够的耐心。等到孩子大了些上小学了就可以完全自主阅读了，这个时候家长就可以放手让她自己选择感兴趣的书来读，相当于前几年按下去的种子，经过几年的精心培育，浇水，施肥，终于可以享受劳动的果实了。

如果错过了培养孩子阅读兴趣的黄金时期，比如孩子已经大了，到了读书的年纪，那么家长自己首先要做好榜样，每天坚持看书学习，耳濡目染，给孩子讲道理的时候可以大量引用书中的列子，从而激发孩子的阅读兴趣，***以时日，孩子便会自己去探索求证。一旦他接触到自己感兴趣的内容，就会像打开新世界的大门，自己便会想读书。

最后引用一句名言，表达孩子对读书的求知欲:

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”

这是一个理想和兴趣的问题。 孩子在学习读书，绝大多数都是家长主动送孩子上学，孩子被动学习。一旦孩子学习受挫，没有理想向往、意志力不强的幼小孩子必然对学习产生排斥、厌恶的感觉，从态度和行为上必然表现为不想学习，甚至逃避学习。 家长怎么做孩子才能想读书呢？ 首先，孩子要面对现实，引导教育孩子从小就要树立理想信念，这个理想信念必须是现实有效的而不是脱离实际、好高骛远的，是通过读书才能实现的梦想追求。一旦孩子幼小的心灵种下了理想的***，在家庭环境和社会环境以及学校教育有利的条件下孩子心灵上理想的***必然会发芽生根开花结果，孩子必然会想读书的。 其次，孩子是幼小的，在非智力因素方面必然不成熟有待进一步发育成长，特别是兴趣、意志、注意等心理方面不仅不成熟，即使向成熟发展也会出现反复波动的，这就要家长耐心、冷静，不要无端粗暴，更不能颐指气使、胡乱指责。要耐心引导孩子，监督扶持孩子，要有很大的宽容之心，允许孩子犯错误，善于及时引导教育孩子纠正错误。 只有这样做，孩子才能真正地想学习，想读书，真正的学习好！

给孩子做言语的榜样。

父母在孩子面前讲话一定要注意，如果父母说话满口脏话，那么孩子也会很快学会说脏话的。所以说作为父母千万不能当着孩子的面吵架，时间长了，孩子便会给孩子带来心理上的阴影，不喜欢说话。

给孩子做学习的榜样。

有些父母总是讲孩子不爱学习，那么反思一下你自己，你给孩子留下了爱学习的印象了吗？肯定没有。俗话说强将手下无弱兵，自己的能力是一方面，形象更是一方面，如果想让孩子爱上学习，那么就和孩子一块来学习吧。

给孩子做德行的榜样。

父母在做，孩子在看。公交车上你给老人让座，孩子也就懂得给老人让座。父母孝敬自己的父母，孩子长大也会孝敬你。付出了总会有回报的，一定要把孩子引导到正路上来。

给孩子做守信的榜样。

如果父母经常说谎，那么孩子也会对你说谎的。没把握的事情不要轻易答应，答应了就要兑现。有的父母报怨孩子做事拖拉，不按时完成作业，那么父母应该来反思一下自己，是不是也经常不守时。父母做好了，孩子自然也会做好。

给孩子做交往的榜样。

关于交往，如果父母的朋友是酒肉朋友，那么孩子交到的朋友也好不到哪去。如果父母的朋友都是生死之交，那么孩子也会得到赴汤蹈火的朋友。

给孩子做习惯的榜样。一个人有一个好习惯非常非常重要。如果父母把每天的生活打理得井然不紊，那么孩子做起事来也会很有章法。父母的坏习惯一定要改，虽然很难，但是为了孩子，努力吧。