苗家七草抑菌液的功效与副作用
全麦面包加什么好吃？
诚邀回答！
全麦面包加什么好吃？
回答这个问题前，我们需要知道我们吃全麦面包的目的是什么？我大致总结了一下，有以下几个目的。
- 减脂
- 少***粮、多吃粗粮，健康饮食
- 饱腹
那么我先来了解制作面包的基础材料和***材料。
首先我们来了解一下制作全麦面包的基础材料
面粉、酵母、水和食盐是制作面包必不可少的食材。
- 酵母与面团的发酵有着直接关系。酵母通过发酵产生二氧化碳气体，使面团不断膨胀，发酵过程中产生的酒精和有机酸为面包增添一种特殊的风味。
想要面包更加美味，更加好吃，就还需要添加糖、黄油、牛奶等乳制品、鸡蛋四类食材，这些食材作为***食材可为面包增添特殊的口感，让面包更柔软，更膨松，更好吃。
- 奶制品是改善面包风味的必不可少的食材之一。奶制品可选择牛奶、淡奶油、酸奶、奶酪等奶制品。
- 蛋黄能够改善面团的味道和风味不、增强面包的口感。蛋黄中含有的卵磷脂可以变成天然的乳化剂，让面团变得光滑、细腻、柔软。
- 糖为面包增添甜味；为酵母菌的发酵提供一定的营养来源；为面包的上色提供很大的帮助。
最后我们还可以加入坚果为面包增味
我有做过一款无油无盐减脂的全麦面包，其中就有添加橙皮丁、核桃、葡萄干来增加面包的口感。坚果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
所以如果吃全麦面包是为了减脂，可以在无油无糖的面包中加入适当坚果。
如果吃全麦面包是为了多吃粗粮，可以在无油无糖的面包中加入少量的黄油、奶制品、鸡蛋、糖和坚果。
如果吃全麦面包像和吃白面包一样为了饱腹，可以在无油无糖的面包中加入正常量的黄油、奶制品、鸡蛋、糖和坚果等。
（图片来自于网络）
全麦面包片
橄榄油
盐，黑胡椒
欧芹粉
有时候我们做三明治的时候会把面包边切掉
丢掉又有些可惜
于是我们就把切掉的面包边留下，做成面包脆条
十分适合作为健身前加餐或者健康零食
▼ 1.吐司片涂上少量橄榄油，加盐、黑胡椒和欧芹粉调味.
▼ 2.放进微波炉中火加热1分20秒，直到面包片变脆. 烤好的吐司片切成细条，可以搭配红茶作为健身前的加餐哦.
面包粉鸡翅
Roasted Chicken Wings
—原料—
全麦面包片
鸡蛋
盐，黑胡椒
鸡翅
没人不爱香脆多汁，又无油健康的鸡翅
如果家里有吃不掉的面包可以用来自制面包碎
做好的面包碎可以用你喜欢的调味料调味
放进冷冻室可以保存2个月
▼ 1.全麦面包用手撕碎，放进料理机打成面包碎. 打一个鸡蛋加盐和黑胡椒调味，把鸡翅裹上鸡蛋液，再裹上面包屑
▼ 2.裹好面包屑的鸡翅放进微波炉中火加热20分钟. 好吃的无油鸡翅就做好啦
肉松海苔面包卷
Toastie
—原料—
全麦面包片
肉松
海苔
生菜
▼ 1.面包片切边，切掉的边可以用来做第一个面包条哦
▼ 2.按顺序在盘子里放，一片海苔，面包片，肉松和生菜. 像包寿司一样卷好吐司，再用牙签固定就可以啦.
（1）涂抹果酱或是高热量的食物，如黄油，芝士等；
（2）搭配低脂牛奶，在食用全麦面包的同时，可以摄取足够的蛋白质；（3）搭配麦片等健康的食物，可以达到协同控脂的目的哟。
正常的全麦面包由于用油，蛋，糖量都比较少，所以在制度的过程中加入核桃仁，提子，开心果，芝麻仁，等会综合提升口感，另外就是在吃的时候加上焙根和芝士片，那么就更加好了。
能否说说你家乡的风景有哪些，都有哪些好玩的和好吃的美食？
我的家乡位于湖南省南部永州市宁远县。我的家乡埋葬着人文始祖舜帝。因此，德孝文化在我们这里深根发芽。因此，著名的景点关于舜帝传说和湘妃山里寻夫的故事非常多。
1.三分石
2.宁远文庙
4.舜帝陵
5.紫霞岩
6.***之乡——下灌村
……
美食的话呢最经典的就是
1.宁远血鸭
2.宁远酿豆腐
说到我们家乡宁远，***的七律诗写道:
九嶷山上白云飞，帝子乘风下翠微。
斑竹一枝千滴泪，红霞万朵百重衣。
…
所以说，朋友们来到美丽的宁远，一定要去九嶷山看看斑竹，与爱人情定三分石
地道老陕。
1、先说风景。西安——十三朝古都，钟楼、鼓楼、城墙、兵马俑、大雁塔、小雁塔、大明宫遗址公园、***芙蓉园、秦岭七十二峪，太白森林公园等等。
2、再来好玩的。我喜欢自然景观，所以素有八水绕长安之称的西安，各个河边都是我和孩子的好去处。灞河和渭河尤其是，带着孩子河边玩个沙子，堆个沙堡，捉个螃蟹，捞个小虾都是十分有乐趣的。
3、最后好吃的压轴。牛羊肉泡馍、牛羊肉小炒、葫芦头、粉汤羊血、腊汁肉夹馍、腊牛羊肉、岐山臊子面、岐山哨子夹馍、biangbiang面、扯面、牛肉拉面、搅团、搅团鱼鱼、汉中梆梆面、户县摆汤面、炸酱面、烩面、炒面、卤面、菠菜面、麻什面、清汤面、浆水面、蒜蘸面、石子馍、渭南时辰包子、油旋饼、肉馅饼、千层饼、三原泡泡油糕、烤肉、锅贴(分牛羊肉和猪馅)、灌汤包子、腊牛肉夹馍、腊汁肉夹馍(猪肉)、粉汤羊血、酸汤水饺、裤带面、牛肉拉面、凉皮(麻酱凉皮、汉中凉皮、秦镇 凉皮、岐山擀面皮、面筋凉皮)、荞面饸饹、蜂蜜凉棕子、黄桂稠酒、千层油酥饼、黄桂柿子饼、甑糕、煎饼、柿面糊蹋、贵妃饼、胡麻饼、太后饼、白封肉、馓子、核桃馍、油锅盔、汉中梆梆面、粉丝汤、石子饼、粉蒸羊肉、锅盔、葫芦鸡、水盆大肉、水盆羊肉、贵妃饼、黄桂柿子饼、金线油塔、菜豆腐、饺子宴、蜜饯张口酥饺、圪坨、裤带面、馓子、三原蓼花糖、红焖羊头、荞面饸饹、粉汤羊血、油茶、酸汤水饺、糊辣汤、酸梅汤。
实在是太多了。吃货天堂。
（曲靖南城门）
（曲靖寥廓山靖宁宝塔）
首先简单介绍一下曲靖。
虽然可能名气不大，但曲靖是云南第二大城市，位于云南、贵州、广西三省区交界处，被誉为“滇黔锁钥”“云南咽喉”。曾先后六次登“中国十佳宜居城市”榜，荣获国家生态园林城市、国家卫生城市等荣誉称号，被授“国家森林城市”称号。曲靖还是珠江的发源地，被称为“珠江源头第一城”。
文化方面，曲靖是爨（cuan, 四声）文化的发源地，高考成绩在省内遥遥领先，境内曲靖市第一中学还经常包揽云南省高考文理双状元。
风景方面，
1.罗平油菜花海
每年春节后，成千上万游人从四面八方来到罗平观花海，弄花潮，寻花思情。最佳游览时间为每年2月下旬至4月上旬，黄金时段为3月中旬至下旬。此外，罗平县也是我国的油菜生产基地县，也是蜜蜂春繁和蜂产品加工基地。
2.罗平九龙瀑布群 AAAA
由于特殊的地质构造和水流的千年侵蚀，在此形成了十级高低宽窄不等，形态各异的瀑布群，其中最大的一级宽112米，高56米，气势恢宏，蔚为壮观，号称九龙第一瀑。九龙瀑布群因其瀑布众多，景点密集而形成其独有的观赏特点，一年四季美景不断，素有“九龙十瀑，南国一绝”的美誉。
3.会泽大海草山 AAAA
草山地势平缓，广阔无垠，绵延面积18万亩。历来以草、花、云、雾、雪、光、水、峰等旖旎风光著称于世，素有“东方新西兰”之称。
4.陆良彩色沙林 AAAA
形成于3亿4千万年以前，具有较高旅游价值和地理研究价值，属世界罕见的自然奇观。其独特的地理构造，经过数千年风雨冲刷形成一个五彩斑斓、千姿百态的梦幻世界。
5.珠江源风景区 AAAA
是我国第三大江——珠江的源头，景区内溪流淙淙，有“一水滴三江，一脉隔双盘”的奇异景观。珠江源旁的马雄山，春夏时节，漫山遍野的杜鹃花如火如荼，鲜艳夺目，令人流连忘返。
6.师宗凤凰谷 AAAA
属喀斯特地貌，景区集溶洞、峡谷、叠水自然景观、生命文化探秘、水上漂流休闲、壮乡民族风情为一体。
7.师宗菌子山 AAAA
菌子山是云南最大的杜鹃花自然群落、最大的原生态露营地，又是中国最具北欧风光、再现古罗马广场、古希腊文明遗址，也是世界最高仿真蘑菇建筑群。
至于美食方面，民间有句不太出名的传闻说道：“玩在云南，食在曲靖。”
1.蒸饵丝
蒸饵丝一定是我心中曲靖特色美食的第一名。吃完一碗饵丝之后，再喝一小碗葱花排骨汤，简直人间美味。
饵块（饵丝）是云南传统美食，“蒸饵丝”则是曲靖独创。在曲靖，几乎每条街上都至少一家饵丝店。比较出名的店有：老街饵丝，老三饵丝，大富贵，北颖园，等等。
2.宣威火腿
中国三大名腿之一，是国优名特产品以乌蒙猪为原料，用特特殊方法腌制，因产地宣威市而得名。
事实上整个宣威菜系都蛮出名的。曲靖宣威菜特色宴席，是云南十大主题名宴之一。图为宣威小炒肉。
3.沾益辣子鸡
这个同样相当有名，是滇菜代表作，还被列为中国著名餐饮特产。龚氏辣子鸡应该是最为出名的辣子鸡店。
4.沾益小粑粑
曲靖小粑粑最早出自于沾益，有这样一句话“沾益小粑粑，***喜欢它。” 外表小巧可爱，破酥焦黄，内馅是用火腿肉丁剁碎后拌以蜂蜜精糖包馅，烘烤出来的，香甜醇厚，十分诱人。
5.富源酸菜猪脚火锅
值得一提的是，火锅里的酸菜是萝卜酸菜，我们家都很喜欢配上一大碗红豆煮。
6.陆良麻衣馓子
用麦面作原料，和好面后扭成“千钧扣”油炸的糖果，已有200年的历史。
7.韭菜花
“韭菜花”是曲靖颇有名气的传统名物食品。据传，“韭菜花”的生产起源于清末，迄今已有一百余年的历史了。韭菜花是用新鲜韭菜花与苤蓝丝、辣椒混合在一起，经腌制而成的。因韭菜花味突出，故取名为韭菜花。
另外再补充一点，云南非常著名的嘉华鲜花饼，它的千亩食用玫瑰园也坐落于曲靖市马龙区。
（图片均来自于网络）
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